Je veux vous parler aujourd’hui du traumatisme et de la façon dont il peut vous empêcher de vivre votre MEILLEURE vie.
Un traumatisme est par définition le résultat d'événements extrêmement stressants qui brisent votre sentiment de sécurité et vous font sentir impuissant dans un monde perçu comme dangereux. Il s'agit d'un dérèglement de votre système nerveux.
Si vous êtes un adulte qui lit ceci, il est plus que probable que vous ayez vécu un traumatisme majeur ou mineur dans votre vie, et lorsque nous ne prenons pas le temps de le reconnaître correctement, de le décortiquer et que le traumatisme n'est pas résolu, il se poursuit à l'âge adulte, ouvrant la voie à d'autres traumatismes. Ou à des liens traumatiques dans nos relations intimes.
Si vous avez un traumatisme non résolu dans votre vie, reconnaissez-le, acceptez-le, ressentez-le. Nous avons été conditionnés à fuir la douleur, à nous en cacher, à la refouler. Surmontez-la, mais elle finit toujours par vous rattraper. J'ai passé 4 décennies à courir, j'étais une coureuse, et pas une adepte de l'athlétisme, et ce n'est que lorsque j'ai décidé d'arrêter de courir et que j'y ai fait face que j'ai trouvé la guérison dont j'avais besoin pour avancer dans la vie. En prime, je me suis aussi trouvée.
En le reconnaissant, vous le rendez réel - et voici la vérité - vous n'êtes pas responsable de ce qui vous est arrivé , mais vous êtes responsable de votre guérison afin que, de génération en génération, cela s'arrête avec vous, car nous répétons ce que nous ne réparons pas .
Je veux que vous y pensiez de cette façon : si quelqu'un jette des déchets dans votre jardin, que vous le vouliez ou non, ils sont là - vous avez donc un choix à faire, chaque jour : les enjamber et faire comme s'ils n'étaient pas là, ou les nettoyer.
Une grande partie de notre parcours d'adulte consiste à reconnaître et à nettoyer les déchets, car que cela vous plaise ou non, c'est votre maison. Votre corps est votre seul foyer permanent, il doit donc être léger, expansif et incroyable, n'est-ce pas ?
Nous devons le ressentir pour le guérir, le nommer pour l'apprivoiser, car sinon, « votre histoire », votre traumatisme vous empêchera d'être le meilleur possible, car vous regardez à travers une lentille et un filtre d'indignité, de honte, d'échec, de petitesse, souvent en vous rétrécissant ou en vous fondant dans la masse pour ne pas vous démarquer et ne pas être blessé à nouveau. Ne soyez pas le meilleur pour ne pas être vu. Fondez-vous dans la masse au lieu de vous démarquer. C'est parce que notre cerveau essaie de nous garder en sécurité, pas heureux.
Et si vous décidiez que vous êtes en sécurité ? Si vous décidez qu'il est temps de vous intéresser à votre douleur ? De vous intéresser à la raison pour laquelle vous réduisez votre lumière ? Pourquoi attirez-vous le même genre de relations malsaines dans votre vie ? Pourquoi ne pouvez-vous pas prendre de risques, pourquoi vous sentez-vous indigne de vivre la vie la plus abondante et la plus magnétique possible ? Pourquoi pensez-vous que les autres ont plus de chance que vous ?
Lorsque vous êtes prêt à entamer le processus de guérison et à le surmonter dans un environnement sûr, que ce soit avec un coach, un thérapeute, des amis qualifiés pour tenir l'espace, ce qui se passe, c'est que vous ne regardez plus la vie à travers le prisme de l'indignité, car vous avez supprimé la charge pour pouvoir voir clairement. À partir de cet endroit, vous êtes mieux en mesure de prendre des décisions et d'agir sans que le filtre ne vous sabote. L'amour de soi et l'estime de soi sont gagnants !
Amène-le à la lumière pour ne plus t'en cacher.
MAIS, vous devez croire que vous êtes non seulement capable de surmonter et de guérir, mais aussi de croire qu'apprendre l'amour de soi, l'estime de soi, la validation de soi et tout ce qui va avec qui vous êtes réellement est possible.
Vous devez être prêt à admettre que vous avez le pouvoir intérieur de vous créer VOUS.
En agissant, en vous montrant à vous-même, en étant mal à l'aise, en vous frayant un chemin, en grandissant, en sortant de votre zone de confort, en apprenant la grâce, l'honnêteté, la patience et la gratitude, vous entrerez alors dans la version de vous-même que vous avez méritée et que vous n'abandonnerez ni ne trahirez plus jamais. Promis.
Les gens guéris guérissent les gens.
Si vous cherchez du soutien sur le chemin du retour à la maison pour concourir à la dignité et à la souveraineté - je viens d'ouvrir ma Masterclass Breakdown to Breakthrough de juillet - j'aimerais vous prendre la main et vous aider à trouver la guérison que vous méritez. Vérifiez-la et voyez si elle correspond. Si c'est le cas, j'ai hâte de vous rencontrer.
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À votre guérison !
Je t'envoie tellement d'amour,
Amanda xoxo
