À la femme qui a inlassablement fait valoir sa valeur, ceci est pour vous.
Il est temps d'avoir une discussion à cœur ouvert et d'explorer la prise de conscience époustouflante que votre valeur et votre valeur sont déjà en vous, attendant d'être reconnues. Aujourd'hui, nous approfondissons l'importance de reconnaître votre valeur innée et je partagerai quelques étapes enrichissantes qui m'ont aidée à changer de perspective et à me lancer dans ce voyage transformateur de découverte de soi.
Le coût caché de l'externalisation
Imaginez un monde dans lequel vous êtes le PDG d'une entreprise et où votre valeur est la pierre angulaire de votre activité. Imaginez maintenant que vous donniez les rênes de votre estime de soi à d'autres, en permettant aux opinions et validations extérieures de dicter votre valeur.
Quand je le mets dans ce contexte, cela n'a pas beaucoup de sens, n'est-ce pas ?
Vous êtes le seul propriétaire de votre valeur, et personne d'autre que vous ne tient la plume. Cela signifie que vous pouvez décider de votre valeur. Arrêtez-vous vraiment et reconnaissez-le. Personne d'autre ne peut décider de votre valeur. N'avez-vous pas l'impression d'avoir découvert un coffre aux trésors caché en vous-même ? Ce trésor ne se mesure pas aux normes sociales ou aux jugements des autres ; il s'agit de l'essence inestimable de qui vous êtes .
Lorsque nous acceptons cette vérité, elle nous donne la liberté de vivre de manière authentique, de faire des choix qui correspondent à nos valeurs et de suivre notre chemin avec une confiance inébranlable. C'est presque comme si nous avions remplacé le filtre trouble du doute de soi par un filtre qui rayonne de clarté, d'auto-compassion - où nous reconnaissons que les imperfections font partie de notre beauté unique. Elles font de nous ce que nous sommes. La perfection n'existe pas. La perfection est une idée abstraite, un mirage qui peut conduire à des attentes irréalistes et à une autocritique inutile.
Au lieu de vous efforcer d'atteindre un idéal de perfection inaccessible, concentrez-vous plutôt sur le concept de « progrès ». Le progrès célèbre le cheminement vers l'amélioration et la croissance, et c'est pour cela que nous sommes là : l'évolution et la croissance tout au long de la vie.
N'oubliez pas qu'accepter les imperfections ne signifie pas se contenter de la médiocrité ; cela signifie reconnaître la beauté et l'authenticité de notre caractère unique et comprendre que la véritable valeur et l'épanouissement viennent de l'acceptation de notre individualité et de la recherche d'une croissance de manière compatissante et équilibrée.
Après avoir lu ceci aujourd'hui, prenez le temps de vous introspecter. Réfléchissez à vos expériences, à vos points forts et au cheminement qui vous a façonné. Reconnaissez les défis que vous avez surmontés et les leçons que vous avez apprises. Votre valeur est tissée dans chaque pas que vous avez fait.
Faites preuve de bienveillance et de compréhension envers vous-même. Comme vous le feriez avec un petit enfant, car lorsque nous nous « sentons » indignes ou que nous remettons en question notre propre valeur, ce n’est pas la femme ou l’homme sage qui le fait, mais le petit enfant en nous qui a été programmé pour croire en quelque chose qui n’est pas vrai. Lorsque le doute s’installe, et il le fera parce que nous sommes programmés pour survivre, remplacez-le par des affirmations qui célèbrent vos points forts. N’oubliez pas que votre valeur ne dépend pas de la perfection – elle s’épanouit dans votre authenticité.
Fixez des limites personnelles : réfléchissez aux domaines dans lesquels vous avez pu laisser les autres définir votre valeur. Les limites agissent comme un bouclier, protégeant votre valeur personnelle des influences extérieures. Dire « non » lorsque cela correspond à votre véritable personnalité est un acte d’honneur envers votre valeur.
Adoptez des rituels de soins personnels : pratiquez des activités qui vous ressourcent et nourrissent votre bien-être. Prendre soin de soi est un témoignage de votre valeur. Qu'il s'agisse de tenir les promesses que vous vous faites, de profiter d'un bain moussant ou simplement de faire une promenade, chaque acte renforce votre valeur et votre valeur.
Célébrez vos réussites : Prenez un moment pour célébrer vos réussites, qu’elles soient grandes ou petites. Chaque réussite témoigne de vos capacités et de votre détermination. Célébrer ces étapes importantes renforce votre estime de soi et donne à votre cerveau une idée de ce que signifie célébrer en dehors des étapes importantes. Normalement, notre corps ne connaît la célébration que lorsque notre équipe préférée gagne, ou lorsque nous célébrons un anniversaire ou franchissons une étape importante. VOUS ÊTES UNE ÉTAPE IMPORTANTE. Chaque jour devrait être une célébration de quelque chose. Offrez-vous ce cadeau et acceptez-le comme s’il vous était offert par quelqu’un que vous aimez. Parce que c’est le cas.
Entourez-vous de personnes qui vous encouragent et vous soutiennent. Entourez-vous de positivité et d’encouragements pour mieux voir votre propre valeur.
Remettez en question votre discours intérieur négatif : lorsque ce critique intérieur se manifeste, remettez-le en question. Recherchez des preuves. Dans la plupart des cas, il n'y a aucune preuve, c'est la peur. C'est nous qui comparons notre parcours à celui d'un autre et lorsque nous faisons cela, nous aurons toujours l'impression de ne pas être à la hauteur. Mais pour qui ne sommes-nous pas à la hauteur ? Notre ego. Apprenez à le remettre en question, remerciez-le d'essayer de vous protéger et faites glisser votre doigt vers la droite ou vers la gauche ? (je n'ai jamais été sur une application de rencontre mdr)
C'est votre voyage, savourez-le. Célébrez-le. Voyez-vous. Reprenez possession de vous-même. Reconnaissez-vous. Ce faisant, vous tournerez votre regard vers l'intérieur et vous découvrirez la remarquable tapisserie de votre valeur qui est en vous depuis toujours.
Tout ce dont vous avez besoin se trouve à l'intérieur de vous. Si nous ne nous tournons pas vers l'intérieur, nous nous retrouvons sans rien. N'oubliez pas que vous ne partez pas de zéro, vous dévoilez le chef-d'œuvre qui attendait votre reconnaissance. Alors, faites ce premier pas, acceptez votre valeur et regardez votre vie se transformer en une toile vibrante d'autonomisation et d'authenticité. Vous pouvez le faire.
Je t'encourage toujours.
Amanda - Responsable de la valorisation
Baguettes dignes
