L’amour de soi est un aspect essentiel de la croissance personnelle et du bien-être. C’est le fondement d’une vie saine et épanouissante. Cependant, de nombreuses personnes ont du mal à comprendre le concept d’amour de soi et ne comprennent pas ce que cela signifie vraiment. En tant qu’experte en amour de soi, je souhaite faire la lumière sur le sujet et démystifier certaines idées fausses.

La chose la plus importante que les gens devraient savoir sur l’amour de soi est qu’il n’est ni égoïste ni narcissique.

L’amour de soi consiste à s’accepter et à se valoriser, à prendre soin de ses besoins et à se traiter avec gentillesse et compassion. Il ne s’agit pas de se placer au-dessus des autres ou de négliger leurs sentiments . En fait, lorsque vous vous aimez, vous êtes mieux équipé pour aimer les autres de manière inconditionnelle et pour construire des relations plus saines.

L'amour de soi est une chose trompeuse, car il s'agit d'une destination à atteindre. Beaucoup de gens croient qu'une fois qu'ils auront atteint un certain objectif, acquis un bien spécifique ou franchi une étape particulière, ils finiront par s'aimer eux-mêmes. Cependant, l'amour de soi est un voyage, pas une destination . C'est un processus continu de découverte de soi, de croissance et d'acceptation. Vous n'avez pas besoin d'être parfait pour vous aimer ; vous devez simplement être prêt à travailler sur vous-même et à vous accepter tel que vous êtes. Il s'agit d'apprendre à vous aimer SANS conditions.

Les conditions nous empêchent de vivre notre plus haut potentiel parce que la peur de ne pas y parvenir nous fait nous aimer nous-mêmes et les autres AVEC des conditions.

S'il y a une condition, il n'est pas possible d'atteindre votre plus haut potentiel car l'univers ne peut vous rencontrer que là où vous êtes prêt à vous rencontrer vous-même.

Si vous justifiez une pensée avec MAIS d'abord, c'est une condition.

Je déteste mon travail, mais j’en ai d’abord besoin d’un autre.
Je ne suis pas heureux dans cette relation MAIS d’abord, je dois en trouver une autre.
Mais je dois d’abord regarder dans cette direction avant de pouvoir attirer l’amour.
Mais d'abord, je dois m'entraîner
Mais je dois d’abord m’occuper d’eux.
Mais d’abord, je dois gagner autant d’argent.
Mais d'abord, il/elle doit
Mais d'abord, je dois... (insérer votre favori MAIS d'abord)

Ce sont toutes des conditions que vous vous imposez.

Vous n'attirerez donc jamais votre plus grand amour de cet endroit. Vous n'attirerez pas non plus votre travail de rêve, votre corps ou votre santé. C'est impossible.

Essayez de vous libérer de tout attachement malsain et suivez le chemin de l'amour inconditionnel pour vous-même et pour les autres. Essayez l'auto-compassion. Beaucoup de gens sont durs avec eux-mêmes et ont un critique intérieur qui est dur et impitoyable. Ils se rabaissent à cause de leurs erreurs, s'attardent sur leurs défauts et se comparent aux autres. Ce discours intérieur négatif peut conduire à une faible estime de soi, à l'anxiété et à la dépression. Pour contrer cela, il est essentiel de pratiquer l'auto-compassion.

Voici quelques étapes pour commencer à vous concentrer sur l’augmentation de l’amour de soi :

1. Prenez soin de vous : prenez soin de votre bien-être physique, émotionnel et mental. Mangez sainement, faites régulièrement de l’exercice, dormez suffisamment et pratiquez des activités qui vous procurent joie et détente.

2. Remettez en question votre discours intérieur négatif : soyez conscient de votre critique intérieur et remettez-le en question. Demandez-vous si vos pensées sont basées sur la réalité ou simplement sur votre perception. Remplacez le discours intérieur négatif par des affirmations positives.

3. Cultivez l’acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos défauts. Reconnaissez vos forces et vos faiblesses et soyez bienveillant envers vous-même.

4. Fixez des limites : apprenez à dire non aux choses qui ne vous servent pas ou que vous ne voulez pas faire. Respectez vos propres besoins et donnez la priorité à votre bien-être.

5. Pratiquez la gratitude : concentrez-vous sur ce que vous avez plutôt que sur ce qui vous manque . La gratitude peut vous aider à changer de perspective et à accroître vos émotions positives.

N'oubliez pas qu'il s'agit d'un voyage et non d'une destination. Essayez de supprimer les conditions que vous vous imposez, ou au moins commencez à savoir où vous utilisez BUT FIRST.

Je t'envoie tout mon amour et, au cas où personne ne te l'aurait dit aujourd'hui, tu es belle, digne et suffisante telle que tu es. Crois-moi, à l'instant où tu pourras accepter cela comme une vérité, l'énergie en toi changera et la vie deviendra beaucoup plus agréable.

Amanda - Responsable de la valorisation

Baguettes dignes.